Это показали результаты вскрытия трупов аме­риканских солдат, погибших во время войны в Корее: у 77 % (средний возраст — 22,1 год) были обнаружены явные признаки атеросклероза [8] от фиброзных уплотнений до полной окклюзии од­ной или нескольких ответвлений коронарных ар­терий. В то же время у погибших корейских сол­дат не были выявлены признаки этого заболева­ния. Признаки атеросклероза были также обнару­жены у 45 % американцев, погибших во Вьетнам­ской войне, причем у 5 % эти признаки были явно выраженными [22].

ГИПЕРТЕНЗИЯ

Гипертензия характеризуется хронически по­вышенным артериальным давлением. Артериаль­ное давление, главным образом, зависит от раз­меров тела, поэтому у детей и подростков оно на­много ниже, чем у взрослых. Именно поэтому довольно трудно определить, что представляет собой гипертензия у ребенка и подростка. С кли­нической точки зрения гипертензия у этой кате­гории населения определяется показателями ар­териального давления выше 90 — 95 персентилей для данного возраста. Гипертензия вообще не ти­пична для детского возраста, но может возникать в среднем подростковом возрасте.

Пути достижения максимума активности мышечной системы

Расцвет мускульной активности предполагает максимальную телесную и психическую либеральность к нагрузкам. Но фазы усиленной тренировки приводят к снижению мышечной силы и, следовательно, миотической активности. Следственно для достижения расцвета физиологической подготовленности многие люди, которые занимаются спортом снижают напряжение подготовки незадолго до главных состязаний, дабы предоставить возможность мышечной системе и сознанию отдохнуть спустя время после изнуряющей насыщенной подготовки. Этот период, во время какового насыщенность тренировки снижается, должен являться довольным для самозалечивания травм материй по причине напряжённых тренировок, к тому же для целого восстановления мышечных запасов мышечной системы. Как доказывают обследования, длина такого периода у брассистов вынужденна являться не меньше 2/3 месяца.

Наиболее яркое изменение в момент данного периода - примечательное прибавление миотической массы, что, как минимум частью, растолковывает удвоение мышечной деятельности. Неизвестно, является ли повышение мускульной массы трудом изменений в систолических режимах мышц либо продуктом более эффективного привлечения (мобилизации) мускульных нитей. Отметим, что изучения отдельных мышечных джутов, полученных из мускула пловца до и спустя 10 суток интенсивных упражнений, показали значительное снижение максимальной скорости уменьшения скорых миотических волокон. Это отличие истолковывают транформациями, идущими в молекулах мизина. Тогда миозин в ТС-тканях стаёт близким к мизину в МС-тканях. На почве этих данных мы в силах предположить, отчего подобные перемены в мышечных нитях помогают уменьшению мощности, каковое наблюдается у кролистов и бегунов в момент долгих этапов высокоинтенсивных разминочных работ. Мы можем вдобавок предположить, что возобновление силы и мощности, какое происходит в данный промежуток времени, в состоянии быть согласованно с изменением динамичности сокращаемых режимов мускулов.

Снижение насыщенности подготовки перед турниром приобретает огромный смысл ради достижения подъёма физической активности. Занятия в конкретной мере причиняет урон организму, исходя из этого снижение объёма и интенсивности вместе с первоклассным отдыхом разрешает ему "починить" себя, а также восстановить энергетические ресурсы, каковые будут нужны в момент соревнования в.

Способ ослабления напряжённости тренировки перед важными турнирами обширно применяется в разнообразных видах спорта. Вместе с тем большинство тренеров остерегаются, что уменьшение насыщенности занятий вдоль довольно долгого этапа времени накануне главного соревнования в силах привести к понижению уровня подготовленности и плохому выполнению программы. Но итоги бессчётных опытов иллюстрируют безосновательность подобных опасений.

Развитие идеального ТПК происходит из-за внушительных физических упражнений, однако впоследствии того, как ТПК был заработан, для поддерживания его на наиболее "высоком ранге нужно намного меньший параметр занятий. В общем-то разминочный разряд может оставаться даже при понижении частоты занятий на 2/3.

У бегунов и пловцов, сокращающих размер разминочных работ на 70 процентов в течение 15-22 дней, не замечается снижение и регресс миотической деятельности, пробуждения работоспособности. Только в едином исследовании у кролистов были выявлены уменьшённые уровни свертываемости при обычных показателях впоследствии промежутка пониженной напряжённости подготовки. Но важнее было то, что величина мускульной функции у них в результате уменьшения насыщенности нагрузок поднялся на 3,1 %, а сила и мощность рук повысились соответствующе на 16,9 и 25,4 %.

Период низкой интенсивности подготовки благоприятнее воздействует на пловцов, чем на марафонцев на длинные расстояния. У спринтеров, сжавших за неделю дальности с 83 до 23 км, ЧСС при субмаксимальной тренировке практически остались прежними. Но мощь конечностей у них умножилась практически на 7 % (диагностика прыжка в верх). К жалости, почти нет сведений о действии понижения, насыщенности тренировки на мышечную активность спортсменов групповых типов спортивной деятельности, и вдобавок велосипедистов и марафонцев. Поэтому перед тем как отдавать поучения спортсменам, каковые занимаются этими разновидностями спорта, необходимо проследить, каковое воздействие на миотическую динамичность выявит этап уменьшенной интенсивности подготовительных занятий.