смерти, тем не менее оба тесно связаны с другими заболеваниями, характеризующимися высокой смертностью — гипертензией, коронарной болезнью сердца и раком. Более того, миллионы американцев страдают ожирением или диабетом либо и тем, и другим. Последствия этих заболеваний весьма серьезны, а лечение требует значительных расходов.
В этой главе мы рассмотрим ожирение и диабет, обратив внимание на
• распространенность;
• этиологию;
• проблемы здоровья в связи с каждым заболеванием;
• общие методы лечения.
В завершение рассмотрим значение двигательной активности для профилактики и лечения этих заболеваний.
Понятия "избыточная масса тела" и "ожирение" часто используют как синонимы, однако с технической точки зрения они имеют разные значения. Избыточная масса тела — это масса тела,
превышающая нормальный или стандартный показатель для данного человека, исходя из его роста и телосложения.
Стандартные показатели массы тела (табл. 21.1) были разработаны еще в 1959 г., но по-прежнему используются наиболее часто. Новые таблицы стандартных показателей массы тела и роста были внедрены в 1983 г., однако многие
К чему приводит длительное отсутствие физических нагрузок?
Что делает отлично подготовленный разрядник, какой довел точку спортивной подготовленности до пика, когда подходит к концу этап состязаний, а с ним и учебный этап?
Достаточно многие резиденты командных видов спорта "впадают в спячку". После ежедневных тренировочных занятий по 2 - 7 часов, устремлённых на усовершенствование собственного мастерства и наращивания уровня подготовки, они с усладой принимают право всецело расслабиться и намеренно уклоняются от каждой серьезной физической нагрузки. Каким образом действует такая телесная инертность на отлично подготовленных спортсменов?
Сведения о понижении физической активности, какой мы располагаем, вырисовывает клинические исследования за физиологически бездейственными пациентами благодаря травмирования либо хирургического вмешательства. Люди, занимающийся спортом подмечают то, что боль от нанесенной контузии довольно тяжела, но еще более томительна обстановка, когда вы должны прекратить тренироваться. Большинство спортсменов опасаются, что все то, чего они приобрели в результате изнурительных тренировочных нагрузок уйдёт во время этапа их принудительного отдыха. Однако как указывают последние обследования, покой в течение пары дней либо сниженный размер нагрузок не только не снижает степень мускульной функции, но так же в силах увеличить его. В то же время в определенный миг убавление объёма действенности либо всецелая безынициативность в состоянии дать толчок к сокращению физиологической функции и физической подготовленности.
назад далее