Это приводит к сращиванию диафиза с каждым эпифизом, после которого удлинение костей больше невозможно. У мужчин оссифи-кация большеберцовой кости завершается в дистальном эпифизе приблизительно в 17-летнем возрасте, в проксимальном эпифизе (колено) — в 20-летнем. У девушек процесс сращивания завершается раньше на 2 — 3 года. Средний возраст, в котором завершается оссификация различных костей, значительно колеблется; как правило, процессы сращивания начинаются с 10-летнего возраста и заканчиваются после 20 лет. В среднем достижение полной зрелости костей у девочек происходит на несколько лет раньше.
Структура сформированных длинных костей довольно сложна. Кость — живая ткань, которой требуются питательные вещества, поэтому она хорошо снабжается кровью. Кость состоит из клеток, распределенных по матриксу. Их расположение напоминает решетку. Она плотная и крепкая вследствие отложения солей кальция, главным образом фосфата и карбоната кальция. Именно поэтому кальций — основное питательное вещество костей, особенно в период их роста, а также когда они становятся хрупкими в процессе старения организма. Кости также накапливают кальций
Последствия отсутствия физической активности спортсменов
Что делает отлично организованный спортсмен, который довел точку физической подготовленности до максимума, когда оканчивается время эстафет, а вместе с ним и тренировочный сезон?
Почти все участники командных типов спорта прекращают тренировки. После суточных подготовок по 2 - 6 ч, нацеленных на совершенствование личного мастерства и наращивания уровня подготовленности, они с усладой принимают возможность полностью передохнуть и сознательно уходят от каждой значительной мышечной деятельности. Каким образом влияет этакая физическая пассивность на идеально тренированных разрядников?
Информация о снижении физической активности, которой мы обладаем, вырисовывает госпитализационные наблюдения за телесно бездеятельными пациентами вследствие ранения либо операции. Атлеты отмечают, что боль от полученной травмы очень томительна, но еще более тяжела обстановка, когда вы должны прекратить тренироваться. Большая часть атлетов боятся, что все то, чего они приобрели в результате утомительных тренировок уйдёт во время периода их принужденного бездействия. Однако как свидетельствуют последние опыты, покой в процессе пары суток или пониженный диапазон нагрузок не только не снижает степень мускульной деятельности, но так же в состоянии увеличить его. В то же время в известный миг уменьшение объёма активности или целая безынициативность в силах привести к убавлению телесной активности и физиологической организации.
назад далее