К 2 годам рост ребенка может составлять до 50 % роста взросло­го человека. После этого рост увеличивается мед­леннее; таким образом, отмечается снижение ин­тенсивности изменения роста. Накануне периода полового созревания интенсивность изменения роста существенно возрастает, после чего наблю­дается экспоненциальное снижение интенсивности увеличения роста до достижения полного ро­ста в 16,5 лет (девочки) и 18,0 лет (мальчики). Пик интенсивности увеличения роста у девочек приходится на 12,0 лет, у мальчиков — на 14,0 лет. На рис. 17.1,6 продемонстрированы подоб­ные тенденции изменения интенсивности увели­чения массы тела. В частности, пик интенсивно­сти увеличения массы тела у девочек наблюдает­ся в 12-летнем возрасте, у мальчиков — в возрасте 14,5 лет.

КОСТИ

Кости, суставы, хрящи и связки образуют структурный каркас тела. Кости служат местом прикрепления мышц, защищают ткани, являют­ся своеобразным "резервуаром" кальция и фос­фора. Некоторые из них участвуют в образова­нии гемоцитов. Еще в процессе развития зародыша кости начинают образовываться из хрящей.

Девочки достигают физиологической зрело­сти на 2 — 2,5 года раньше, чем мальчики

Последствия затяжного отсутствия нагрузок у спортсменов

Что делает отлично подготовленный человек, занимающийся спортом, который довел высоту мышечной тренированности до высшей отметки, когда кончается этап соревнований, а с ним и спортивный процесс?

Многие участники коллективных разновидностей спорта прекращают тренировки. Впоследствии ежедневных подготовок по 4 - 7 ч, нацеленных на развитие собственного умения и наращивания качества физической подготовленности, они с торжеством получают возможность всецело передохнуть и преднамеренно избегают любой тяжелой физической нагрузки. Как же действует этакая телесная пассивность на хорошо подготовленных людей, занимающийся спортом?

Информация о снижении физической активности, какой мы обладаем, иллюстрирует собой больничные исследования за физиологически бездейственными клиентами вследствие травмирования либо операции. Атлеты отмечают, что болевое ощущение от полученной коммоции достаточно тяжела, но еще более тяжела ситуация, когда вы должны бросить тренироваться. Большая часть разрядников остерегаются, что все то, чего они добились в результате утомительных подготовок уйдёт во время периода их принудительного отдыха. Но как свидетельствуют новейшие опыты, покой в течение нескольких дней либо сниженный объём тренировок не только не уменьшает уровень мускульной деятельности, но так же в силах увеличить его. В то же время в определенный миг убавление величины активности или целая бездеятельность могут стать поводом к понижению физической активности и физиологической подготовке.