Синдром перетренированности, по-види­мому, связан со снижением функции им­мунной системы. Это повышает риск инфекционньгх заболеваний у спортсменов

Результаты последних исследований подтверж­дают, что чрезмерные тренировочные нагрузки по­давляют нормальную функцию иммунной систе­мы, повышая восприимчивость организма пере­тренированного спортсмена к инфекционным заболеваниям [17, 18]. Результаты многочисленных исследований показывают, что кратковременные периоды интенсивных нагрузок на некоторое вре­мя нарушают реактивность иммунной системы, а проведение изнурительной тренировки в последу­ющие дни ведет к ее подавлению Некоторые ученые приводили случаи возникновения заболе­ваний после одноразовых изнурительных нагрузок.

Подобное подавление функции иммунной систе­мы характеризуется аномально низкими уровня­ми как лимфоцитов, так и антител. Именно при таких низких уровнях микроорганизмы, попадая в организм спортсмена, не подавляются и вызыва­ют возникновение заболеваний. Таким образом,

Длительное отсутствие нагрузок у спортсменов

Что может сделать хорошо подготовленный спортсмен, который подвел уровень спортивной подготовки до максимума, когда завершается время соревнований, а вместе с ним и учебный сезон?

Многие участники коллективных разновидностей спорта прекращают тренировки. После ежедневных тренировок по 2 - 5 часов, направленных на улучшение личного умения и наращивания качества подготовленности, они с радостью принимают шанс целиком расслабиться и умышленно уходят от всякой серьезной мышечной деятельности. Каким образом действует этакая физическая пассивность на хорошо подготовленных атлетов?

Информация о физической детренированности, каковой мы пользуемся, вырисовывает клинические исследования за телесно бездеятельными клиентами вследствие ранения или операции. Разрядники говорят о том, что боль от нанесенной контузии довольно тягостна, но еще более томительна обстановка, когда вы обязаны прекратить практиковаться. Большая часть спортсменов опасаются, что абсолютно всё, чего они приобрели из-за изнурительных подготовок исчезнет во время цикла их принудительного расслабления. Но как свидетельствуют недавние опыты, покой в течение пары суток либо сниженный размер тренировок не только не уменьшает высоту миотический активности, но так же в силах повысить его. В то же время в конкретный миг уменьшение объёма активности или всецелая бездеятельность в состоянии привести к убавлению физической деятельности и физической подготовке.