Предполагают, что отношение количества тестостерона к коли­честву кортизола регулирует анаболические процессы во время восстановления, поэтому, по мне­нию некоторых ученых, изменение этого соотно­шения можно считать важным показателем, а воз­можно, и причиной возникновения синдрома пе­ретренированности [16]. Пониженная концентрация тестостерона в сочетании с повы­шенным уровнем кортизола может в клетках уси­лить катаболизм белков скорее, чем анаболизм. У перетренированных спортсменов, как правило, по­вышено содержание мочевины в крови, а посколь­ку она образуется вследствие расщепления бел­ков, очевидно, что катаболизм белков усиливает­ся. Предполагают, что этот же механизм обусловливает снижение массы тела, наблюдаю­щееся у перетренированных спортсменов.

В периоды интенсивной тренировки содержа­ние адреналина и норадреналина в крови в покое повышено [14]. Эти два гормона могут увеличи­вать ЧСС и артериальное давление. Некоторые ис­следователи предлагают измерять содержание этих гормонов в крови, чтобы подтвердить состояние перетренированности

Последствия затяжного отсутствия нагрузок у спортсменов

Что может сделать отлично тренированный разрядник, какой довел уровень мышечной подготовленности до максимума, когда подходит к концу сезон состязаний, а с ним и тренировочный процесс?

Многие представители групповых типов спорта "впадают в спячку". Впоследствии суточных тренировок по 4 - 7 часов, направленных на улучшение собственного навыка и повышения уровня подготовленности, они с усладой воспринимают возможность целиком передохнуть и намеренно избегают каждой тяжелой мышечной активности. Как именно оказывает влияние такая физическая инертность на идеально подготовленных людей, занимающийся спортом?

Данные о физической детренированности, каковой мы пользуемся, представляет собой госпитализационные наблюдения за физически бездейственными больными по причине травмы или операции. Атлеты отмечают, что резь от полученной контузии очень неприятна, но еще более томительна обстановка, когда вы вынуждены прекратить подготавливаться. Множество атлетов боятся, что все то, чего они приобрели из-за утомительных тренировочных нагрузок уйдёт во время периода их вынужденного расслабления. Но как свидетельствуют последние исследования, отдых в течение 2-3 дней или пониженный диапазон заданий не только не снижает уровень мускульной функции, но так же в силах повысить его. При этом в определенный момент падение размера активности либо всецелая бездеятельность в силах стать поводом к сокращению физической деятельности и мышечной организации.