В этом случае в первые 6 — 12 ч после физичес­кой нагрузки уровни мышечного гликогена ока­зываются вполне нормальными, однако как толь­ко начинается процесс "ремонта" мышцы, ре­синтез гликогена замедляется или прекращается полностью.

Чем обусловлена такая реакция, неизвестно.

Вместе с тем торможение потребления мышечно­го гликогена и его накопление может быть выз­вано состоянием мышцы. Например, в течение 12- 24 ч после интенсивной физической нагруз­ки эксцентрического типа поврежденные мышеч­ные волокна инфильтруются клетками — (лейко­цитами, макрофагами и т.п.), которые удаляют поврежденные частицы клеточных мембран. Для этого процесса "ремонта" необходимо значитель­ное количество глюкозы крови, что приводит к уменьшению количества глюкозы, необходимой для осуществления ресинтеза мышечного глико­гена. Кроме того, есть данные, что мышцы после выполнения упражнений эксцентрического типа становятся менее чувствительными к инсулину, что может ограничивать потребление глюкозы мы­шечными волокнами. Будем надеяться, что буду­щие исследования

Недостаток физической активности спортсменов

Что может сделать превосходно тренированный спортсмен, каковой привёл уровень спортивной подготовленности до максимума, когда завершается этап соревнований, а с ним и спортивный этап?

Многие резиденты командных типов спорта "впадают в спячку". Впоследствии ежедневных тренировок по 4 - 6 ч, нацеленных на совершенствование собственного мастерства и наращивания качества подготовленности, они с торжеством получают возможность всецело отдохнуть и намеренно избегают каждой тяжелой мышечной деятельности. Как именно влияет подобная физиологическая бездеятельность на отлично организованных атлетов?

Информация о понижении физической активности, какой мы обладаем, иллюстрирует собой больничные патронажи за телесно бездейственными клиентами по причине травмирования либо операционного вмешательства. Люди, занимающийся спортом говорят о том, что боль от случившейся контузии очень неприятна, но еще более неприятна ситуация, когда вы обязаны окончить тренироваться. Большинство разрядников боятся, что абсолютно всё, чего они достигли из-за изнурительных тренировок исчезнет во время цикла их вынужденного расслабления. Однако как указывают недавние исследования, спокойствие в курсе пары суток или уменьшенный размер тренировок не только не уменьшает уровень миотический активности, но так же может умножить его. В то же время в конкретный миг понижение размера действенности либо полная безынициативность в состоянии стать поводом к понижению телесной функции и мышечной подготовке.