УСЛОВИЯ ВЫСОКОГОРЬЯ

Прежде чем приступить к изучению влияния условий высокогорья на мышечную деятельность, необходимо выяснить, что представляют собой условия пониженного атмосферного давления. Рассмотрим, как отличается газовая среда на вы­сокогорье от газовой среды в обычных (на уровне моря) условиях.

Атмосферное давление на высокогорье

Воздух имеет массу. Барометрическое давле­ние в любой точке Земли обусловлено массой воздуха в атмосфере над этой точкой. На уровне моря, например, воздух, составляющий земную атмосферу (приблизительно 24 км, или 38,6 миль), оказывает давление, равное 760 мм рт.ст. На вер­шине Эвереста —наивысшей точке Земли (8 848 м, или 29 028 футов) — давление воздуха составляет всего около 250 мм рт.ст. Эти (и другие) различия показаны на рис. 12.1.

Барометрическое давление на Земле не посто­янно. Оно изменяется в зависимости от климати­ческих условий, времени года и места, где прово­дится измерение. На Эвересте, например, среднее атмосферное давление колеблется от 243 мм рт.ст. в январе до почти 255 мм рт.ст. в июне и июле. Кроме того, земная атмосфера слегка выпукла на экваторе, вследствие чего атмосферное давление в этом месте немного повышено

К чему приводит длительное отсутствие физических нагрузок?

Что предпринимает хорошо подготовленный человек, занимающийся спортом, который подвел уровень мышечной подготовки до максимума, когда завершается время эстафет, а с ним и спортивный этап?

Достаточно многие резиденты групповых разновидностей спорта "впадают в спячку". Впоследствии ежедневных тренировок по 3 - 6 ч, нацеленных на совершенствование собственного мастерства и повышения качества физической подготовленности, они с торжеством получают возможность полностью передохнуть и преднамеренно уходят от всякой значительной мышечной активности. Как же влияет подобная телесная бездеятельность на идеально тренированных людей, занимающийся спортом?

Информация о физической детренированности, какой мы обладаем, представляет собой клинические патронажи за телесно безынициативными больными по причине травмирования или операционного вмешательства. Спортсмены подмечают то, что болевое ощущение от случившейся коммоции довольно томительна, но еще более томительна картина, когда вы обязаны прекратить тренироваться. Большая часть людей, занимающийся спортом опасаются, что абсолютно всё, чего они добились из-за утомительных практик уйдёт во время цикла их вынужденного бездействия. Но как указывают последние обследования, отдых в течение нескольких суток или уменьшенный объём заданий не только не уменьшает степень миотический деятельности, но даже в состоянии повысить его. При этом в конкретный миг уменьшение величины энергичности либо целая безынициативность в силах дать толчок к снижению телесной деятельности и физической подготовленности.