Во всех метаболически активных тканях образуется тепло, которое может быть использовано для поддержания внутренней температуры тела. Если же образование тепла превышает его отдачу, внутренняя температура повышается. Способность организма поддерживать постоянную внутреннюю температуру зависит от возможности уравновешивать количество тепла, образующегося при метаболизме и поступающего из окружающей среды, с тем его количеством, которое отдает тело (рис. 11.1). Рассмотрим механизмы передачи тепла.
ОТДАЧА ТЕПЛА ТЕЛОМ
Чтобы тело отдало тепло окружающей среде, образуемое им тепло должно "иметь доступ" к внешней среде. Тепло из глубины тела (ядра) перемещается кровью к коже, откуда может перейти в окружающую среду благодаря одному из следующих четырех механизмов: проведению, конвекции, радиации и испарению. Эти механизмы показаны на рис. и
Проведение и конвекция
Проведение тепла представляет собой передачу тепла от одного объекта к другому вследствие прямого молекулярного контакта. Например, тепло, образующееся в глубине тела, может передаваться через соседние ткани до тех пор, пока не достигнет поверхности тела
Последствия отсутствия физической активности спортсменов
Что делает превосходно подготовленный человек, занимающийся спортом, каковой подвел высоту физической подготовленности до высшей отметки, когда подходит к концу этап эстафет, а с ним и спортивный сезон?
Достаточно многие участники групповых типов спорта существенно снижают степень физических нагрузок. Впоследствии систематических подготовок по 3 - 7 ч, направленных на усовершенствование личного мастерства и увеличения уровня подготовки, они с торжеством принимают шанс целиком передохнуть и специально уклоняются от всякой тяжелой физической нагрузки. Каким образом влияет такая физическая пассивность на отлично тренированных атлетов?
Информация о понижении физической активности, какой мы пользуемся, представляет собой госпитализационные наблюдения за физически безынициативными пациентами благодаря ранения либо операционного вмешательства. Атлеты подмечают то, что резь от случившейся коммоции очень неприятна, но еще более томительна ситуация, когда вы обязаны прекратить подготавливаться. Большая часть разрядников опасаются, что все то, чего они приобрели в результате истощающих тренировочных нагрузок пропадет во время фазиса их вынужденного бездействия. Но как указывают новейшие опыты, отдых в течение 2-3 дней или уменьшенный объём тренировок не только не убавляет уровень мускульной деятельности, но даже в состоянии умножить его. В то же время в известный момент падение объёма энергичности либо всецелая инертность в силах дать толчок к сокращению телесной деятельности и мышечной организации.
назад далее