Сокращение желудочков (систола) начинается во время комплекса QRS и заканчивается с появлением зубца Т. Расслабление желудочков (диастола) происходит во время зубца Т и продолжается до следующего сокращения. Как видно из рисунка, хотя сердце работает все время, фаза отдыха (покоя) длится чуть больше, чем рабочая.
Систолический объем крови. Во время систолы определенное количество крови выбрасывается из левого желудочка. Это — систолический объем крови, или объем крови, выбрасываемый из сердца при одном сокращении (рис. 8.5,о). Чтобы лучше понять, что представляет собой систолический объем, рассмотрим, какое количество крови содержится в желудочках до и после сокращения. В конце диастолы, непосредственно перед сокращением, желудочки завершили наполнение. Объем крови, который в них содержится, называется конечно-диастолическим объемом. В конце систолы, сразу же после сокращения, желудочки завершают фазу выброса. Количество крови, оставшейся в них, называется конечно-систолическим объемом. Систолический объем — это объем выброшенной крови — разность между первоначальным объемом и количеством крови, оставшейся в желудочке после сокращения
Длительные перерывы физической активности
Что может сделать отлично подготовленный разрядник, какой подвел точку мышечной подготовки до максимума, когда оканчивается этап состязаний, а вместе с ним и спортивный этап?
Достаточно многие резиденты командных типов спорта прекращают тренировки. Впоследствии суточных тренировок по 3 - 5 ч, направленных на совершенствование собственного мастерства и повышения уровня физической подготовленности, они с радостью воспринимают шанс полностью передохнуть и сознательно уходят от любой серьезной мышечной деятельности. Как именно действует подобная физиологическая инертность на хорошо подготовленных спортсменов?
Сведения о снижении физической активности, какой мы пользуемся, представляет собой больничные исследования за физически бездейственными больными благодаря травмы либо операционного вмешательства. Разрядники отмечают, что болевое ощущение от нанесенной контузии очень тяжела, но еще более тягостна ситуация, когда вы вынуждены бросить тренироваться. Большинство атлетов боятся, что все то, чего они приобрели в результате изнуряющих тренировочных нагрузок уйдёт во время периода их вынужденного бездействия. Но как указывают новейшие анализы, покой в процессе нескольких суток или сниженный объём нагрузок не только не убавляет степень миотический деятельности, но даже в состоянии умножить его. Одновременно с этим в конкретный срок уменьшение размера действенности либо полная инертность в силах привести к сокращению физиологической деятельности и физической подготовке.
назад далее