По этой теории, увеличение МПК вследствие трени­ровки, направленной на развитие выносливости, обусловлено повышением объема циркулирующей крови, сердечного выброса (посредством увели­чения систолического объема крови), а также луч­шей перфузией активных мышц. Это — теория доставки.

Существуют весьма веские доводы в пользу дан­ной теории. В одном исследовании испытуемые во время нагрузки до крайнего утомления (до из­неможения) вдыхали смесь оксида углерода и воз­духа [26]. МПК при этом снизилось прямо про­порционально количеству оксида углерода, вды­хаемого испытуемыми. Молекулы оксида углерода блокировали приблизительно 15 % общего коли­чества гемоглобина, что соответствовало процент­ному снижению МПК. В другом исследовании у каждого испытуемого взяли 15 — 20 % общего объе­ма циркулирующей крови. МПК снизилось почти на столько же [10]. После реинфузии эритроцитов спустя 4 недели, МПК увеличилось, превысив ос­новные или контрольные показатели. В обоих ис­следованиях снижение кислородтранспортной фун­кции крови (в первом случае вследствие блокиро­вания гемоглобина,

К чему приводит длительное отсутствие физических нагрузок?

Что может сделать хорошо организованный спортсмен, какой привёл уровень спортивной подготовки до высшей отметки, когда оканчивается этап соревнований, а вместе с ним и учебный сезон?

Достаточно многие резиденты коллективных разновидностей спорта прекращают тренировки. Впоследствии суточных тренировочных занятий по 4 - 6 часов, нацеленных на совершенствование личного мастерства и увеличения степени подготовки, они с торжеством получают право полностью отдохнуть и умышленно избегают каждой серьезной физической нагрузки. Каким образом оказывает влияние подобная телесная пассивность на хорошо подготовленных атлетов?

Данные о понижении физической активности, какой мы обладаем, вырисовывает больничные наблюдения за физически бездеятельными пациентами благодаря ранения или хирургического вмешательства. Атлеты отмечают, что резь от полученной контузии довольно тяжела, но еще более тягостна обстановка, когда вы должны бросить практиковаться. Множество людей, занимающийся спортом остерегаются, что все то, чего они достигли в результате изнурительных тренировок пропадет во время периода их принужденного бездействия. Но как свидетельствуют новейшие обследования, покой в курсе 2-3 дней либо пониженный размер нагрузок не только не понижает уровень мышечной активности, но даже в состоянии умножить его. При этом в конкретный срок понижение величины активности либо полная инертность могут дать толчок к понижению телесной активности и физической организации.