СИСТЕМА АТФ – КФ

Простейшей энергетической системой являет­ся система АТФ — КФ. Кроме АТФ, клетки со­держат еще одну богатую энергией фосфатную мо­лекулу - креатинфосфат (КФ). Энергия, высво­бождающаяся при расщеплении КФ, в отличие от энергии, высвобождающейся при расщеплении

АТФ, не используется непосредственно для вы­полнения работы на клеточном уровне. Она используется для ресинтеза АТФ, чтобы обеспечить его относительно постоянное образование.

Высвобождению энергии при расщеплении КФ содействует фермент креатинкиназа, который дей­ствует на КФ с целью отделения Рн от креатина. Освобожденная энергия может быть использова­на для присоединения к молекуле АДФ и об­разования АТФ (рис. 5.4). При использовании этой системы (энергия высвобождается из АТФ в ре­зультате отщепления фосфатной группы) клетки могут предотвратить истощение запасов АТФ, расщепляя КФ, и тем самым обеспечивая энер­гию для образования большего количества АТФ.

Это быстрый процесс, который может осуще­ствляться без помощи каких-либо специальных структур клетки. Он может протекать и с участи­ем кислорода, однако для его осуществления кис­лород не нужен, поэтому систему АТФ — КФ на­зывают анаэробной.

Длительные перерывы физической активности

Что делает отлично тренированный спортсмен, какой привёл точку мышечной подготовленности до пика, когда заканчивается сезон эстафет, а вместе с ним и спортивный этап?

Почти все участники групповых разновидностей спорта прекращают тренировки. Впоследствии суточных тренировок по 4 - 7 ч, направленных на продвижение своего навыка и увеличения качества подготовки, они с усладой воспринимают шанс всецело передохнуть и преднамеренно уходят от всякой значительной мышечной деятельности. Каким образом оказывает влияние такая физическая бездеятельность на идеально тренированных разрядников?

Сведения о снижении физической активности, какой мы располагаем, представляет собой госпитализационные наблюдения за физически бездеятельными пациентами по причине ранения или операции. Спортсмены подмечают то, что боль от полученной контузии довольно неприятна, но еще более неприятна картина, когда вы должны прекратить практиковаться. Множество атлетов остерегаются, что все то, чего они добились из-за изнуряющих практик исчезнет во время фазиса их принудительного расслабления. Однако как указывают недавние анализы, отдых в процессе нескольких дней или сниженный диапазон заданий не только не уменьшает степень мышечной активности, но так же в силах увеличить его. Одновременно с этим в определенный момент падение размера активности или целая инертность в состоянии стать поводом к понижению телесной деятельности и мышечной подготовке.