Например, если мембран потенциал изменяется от до мВ, из­менение составляет всего 10 мВ и не отвечает порогу, поэтому потенциал действия не возника­ет. Если же деполяризация достигает или превы­шает пороговую величину, образуется потенциал действия. Это так называемый принцип или за­кон "все или ничего".

Последовательность явлений при возникновении потенциала действия. При любом возникновении потенциала действия имеет место следующая пос­ледовательность явлений (рис. 3.2):

1. Повышение проницаемости мембраны клетки для Na+. В результате стимулирования открыва­ются №+-каналы мембраны. При достижении порога проницаемость увеличивается в несколь­ко сот раз. В клетку попадают ионы натрия. Во время этой начальной фазы количество ионов натрия, проникающих в клетку, превышает чис­ло ионов калия, выходящих из нее, вследствие чего внутренняя часть клетки становится поло­жительно заряженной относительно внешней.

Изменение напряжения (деполяризация),как правило, происходит с —70 до +30 мВ (рис. 3.2,6).

2. Снижение натриевой проницаемости. Началь­ная натриевая проницаемость очень кратковременна

Детренированность спортсменов

Что предпринимает отлично тренированный атлет, каковой подвел уровень мышечной тренированности до пика, когда подходит к концу этап эстафет, а вместе с ним и спортивный сезон?

Почти все резиденты групповых разновидностей спорта прекращают тренировки. После суточных тренировочных занятий по 3 - 6 часов, направленных на улучшение собственного мастерства и повышения степени подготовленности, они с усладой воспринимают шанс целиком отдохнуть и намеренно уклоняются от каждой значительной мышечной активности. Как же оказывает влияние этакая физиологическая инертность на идеально тренированных атлетов?

Данные о снижении физической активности, которой мы пользуемся, иллюстрирует собой клинические патронажи за физически бездеятельными больными вследствие травмирования или операционного вмешательства. Разрядники отмечают, что резь от полученной коммоции очень неприятна, но еще более тягостна картина, когда вы должны прекратить подготавливаться. Множество разрядников опасаются, что все то, чего они приобрели из-за утомительных тренировок пропадет во время фазиса их принужденного бездействия. Однако как указывают недавние анализы, покой в течение нескольких суток или сниженный диапазон тренировок не только не убавляет степень миотический функции, но даже может повысить его. Одновременно с этим в известный момент падение размера энергичности или целая инертность в силах дать толчок к снижению физической активности и физической подготовке.