физиологии мышечной деятельности и спорта, нас, в первую очередь, интересуют структу­ра и функция скелетной мышцы. Следует отметить, что хотя анатомическая структура гладкой, сердеч­ной и скелетной мышц в определенной степени раз­личны, принцип их сокращения одинаков.

Когда речь заходит о мышцах, мы, как прави­ло, рассматриваем каждую мышцу как отдельную единицу. Это вполне естественно, так как скелет­ная мышца действует как единое целое, однако скелетные мышцы значительно сложнее, чем мо­жет показаться.

Еслы бы вам пришлось рассечь мышцу, то сна­чала бы вы разрезали внешнюю оболочку соеди­нительной ткани. Это — эпимизий. Он окружает мышцу и придает ей форму. Разрезав эпимизий, вы увидите маленькие пучки волокон, "заверну­тых" в оболочку соединительной ткани. Соеди­нительнотканная оболочка, окружающая каждый пучок, называется перимизием. Наконец, разре­зав перимизий и вооружившись лупой, вы увиди­те мышечные волокна, являющиеся отдельными мышечными клетками. Каждое мышечное волок­но также покрывает соединительнотканная обо­лочка, которая называется эндомизием.

Теперь, когда мы знаем, как расположены мышечные волокна в целой мышце, давайте взгля­нем на них поближе.

К чему приводит длительное отсутствие физических нагрузок?

Что делает превосходно подготовленный человек, занимающийся спортом, который привёл точку спортивной подготовки до пика, когда подходит к концу сезон соревнований, а вместе с ним и спортивный сезон?

Почти все резиденты коллективных разновидностей спорта прекращают тренировки. Впоследствии ежедневных тренировок по 4 - 7 часов, нацеленных на развитие своего умения и повышения степени подготовки, они с торжеством принимают шанс всецело передохнуть и специально избегают каждой серьезной физической нагрузки. Как же влияет подобная телесная пассивность на отлично организованных людей, занимающийся спортом?

Информация о физической детренированности, какой мы обладаем, вырисовывает госпитализационные наблюдения за физиологически бездейственными больными из-за травмы или хирургического вмешательства. Разрядники подмечают то, что резь от случившейся коммоции довольно неприятна, но еще более тягостна обстановка, когда вы обязаны прекратить практиковаться. Большинство людей, занимающийся спортом боятся, что абсолютно всё, чего они достигли в следствии утомительных тренировочных нагрузок пропадет во время этапа их вынужденного бездействия. Однако как свидетельствуют последние обследования, покой в течение нескольких дней либо пониженный диапазон тренировок не только не убавляет степень миотический активности, но так же в состоянии увеличить его. В то же время в конкретный срок убавление размера энергичности или всецелая безынициативность могут привести к убавлению физиологической активности и физиологической подготовленности.