в момент выполнения главной фазы того или иного упражнения, например при вы­полнении подрыва в рывке или подъема на грудь в толчке. Ак­цент, приходящийся на эти фазы, — показатель правильного ритма. Правильным ритмом необходимо овладеть в началь­ном периоде обучения. Ему нужно обучать специально.

Невозможно рассматривать технику классического упраж­нения вне связи с правильным дыханием. Умение сочетать движения с дыханием — неотъемлемая часть техники. Все клас­сические упражнения гиревого спорта выполняются в тече­ние 10 мин: за это время ведущие атлеты поднимают до 10 и более. Потребность организма в кислороде очень большая. Даже, казалось бы, незначительные сбои или задержки в ды­хании сразу же сказываются на работе мышц, что, в свою очередь, — на результате в целом.

В гиревом спорте нередки случаи, когда атлет, не отли­чающийся ни силой, ни другими какими-либо физическими качествами, но умеющий технически правильно выполнять упражнение, сочетать движения с правильным дыханием и максимально расслаблять не участвующие в подъеме гирь мышцы, показывает не только высокие результаты, но и вы­игрывает у настоящих богатырей, обладающих огромной силой.