Организуя секцию гиревого спорта и атлетической подго­товки в школе, важно подумать о первых шагах, так как от них во многом зависит успех дальнейшей работы. Нужно по­стоянно помнить, что подросток — не копия взрослого чело­века. Рассмотрим, например, позвоночник юного атлета Известно, что после рождения позвоночник приобретает че­тыре физиологических изгиба. С возрастом эти изгибы увеличи­ваются. Но если юный спортсмен па тренировках постоянно будет находится в неестественной позе (стойке) или правильно выполнять тс или иные упражнения, то у пего может произойти неестественное изменение этих изгибов.

Особое внимание в занятиях юных атлетов должно быть уделено гармоническому развитию мышечной, сердечносо­судистой и других систем организма. Необходимо помнить, что и в функциональном отношении, и по качественному составу мышцы и особенно сухожилия имеют отличия от взрослых. По своему физическому развитию и силе различные группы мышц недостаточно совершенны, что при максимальных напряже­ниях может привести к травме. Поэтому использование тяжес­тей максимального веса и применение статических напряже­нии без предварительной подготовки в тренировке подростков должно быть строго ограничено или исключено