Особенности обучения выполнения элементов в группе
Основными элементами группового исполнения являются передачи гири партнеру. В программах мастеров спорта передачам гирь отводится примерно 70% времени выступления, а остальное время - синхронному и асинхронному исполнению элементов индивидуального исполнения
Обучение передачам лучше начинать после того, как каждый спортсмен группы достаточно хорошо овладеет элементами индивидуально. Например, после освоения прямой перекидки очень быстро спортсмены осваивают прямую передачу в стойке рядом и передачи в растянутой встречной стойке; передачу через голову — после освоения броска и перекидки через голову; боковые передачи — после боковых бросков и перекидок и т.п.
Обучение передачам в парах.
В парах исполняются:
1. Прямые передачи.
2." Боковые передачи.
3. Челночные и встречные передачи.
4. Передачи через голову.
5. Передачи между ног.
6. Сброс—передачи.
7. Отдельные передачи.
Прямые передачи выполняются только в стойке рядом. Основой элемента (главным движением) является подбрасывание гири вверх с небольшим смещением в сторону партнера. При разучивании передачи этому движению уделяется основное внимание
назад далее