уделяется достаточно большое внимание, а спортсменам, имеющим сравнительно слабую выносливость следует увеличить тренировочное время на развитие этого качества за счет других упражнений. В противном случае рост спортивных результатов у них может быть ограничен или замедлен.

На данном этапе подготовки, когда достаточно большой объем тренировочной работы приходится на воспитание об­щей и специальной выносливости, такие упражнения, как бег, ходьба на лыжах и некоторые другие, применяемые для по­вышения общей работоспособности и функциональных воз­можностей организма, можно выполнять утром в качестве зарядки, или вечером, а иногда — в дни отдыха. В последнем месячном цикле II этапа (табл. 8) эти упражнения лучше выполнять с малой интенсивностью (в свое удовольствие), что будет способствовать поддержанию достигнутого уровня работоспособности и лучшему восстановлению организма после интенсивных нагрузок в соревновательных упражнениях с гирями.

Примерно за месяц до соревнований возникает необхо­димость проверки «боевой готовности» спортсменов к сорев­нованиям. В связи с этим проводится несколько контрольных занятий (прикидок) в отдельных соревновательных упражне­ниях: в толчке или рынке