Периодизация спортивной тренировки

В гиревом спорте, как и во всех других видах, годичный цикл тренировочных занятий подразделяется на три основ­ных периода: подготовительный, соревновательный и переход­ный. Каждый из этих периодов имеет свои специфические задачи и содержание. Построение годичного тренировочного цикла исходит из календарного плана спортивных соревнований и тесно взаимосвязано с ним. Из всех соревнований, преду­смотренных календарным планом на год, выделяется одно или два основных, и по ним ориентируется весь годичный цикл тренировочных занятий. Кроме выступления в основных соревнованиях, можно планировать выступление в одном или двух менее значимых, но рассматривать эти соревнования нужно как контрольные, с целью проверки уровня подготов­ленности к главным соревнованиям, а также корректировки тренировочного процесса на данном этапе d случае снижения или недостаточного роста спортивных показателей (результа­тов).

В зависимости от спортивной квалификации спортсмена, стажа тренировочных занятий, количества запланированных соревнований на год и сроков их проведения построение и содержание годичного цикла может быть самым различным.