И если спортсмен не работает над техникой, недооценивает ее значение, не ищет резерва (в технике они неисчерпаемы), тренируется не думая, не анализируя каждый подход к снаряду, то, как бы он ни был одарен, раскрыть свои физические возможности не сможет. Именно по этой причине многие известные гиревики долгое время не могли показать высокие результаты.
Многократный абсолютный чемпион России Иван Немцов (вес 150 кг) в течение многих лет имел результат в пределах 250-260 очков в сумме троеборья. В 1974-1975 гг. из-за травм, полученных в автомобильной катастрофе, прекратил тренировки. А в 1976 г., после выздоровления, он решил освоить новую технику жима и рывка, появившуюся в то время. Результат ошеломляющий — за один гол он только п жиме улучшил результат в 3 раза. Его рекорд в жиме 370 (гиря 32 кг) подъемов, а в сумме троеборья — 700 очков. С этого времени он еще 6 раз становился абсолютным чемпионом России, несмотря на 5-й десяток лет. А сейчас Ивану 60. Он — трехкратный чемпион мира среди ветеранов, с успехом продолжает выступать и бить рекорды. Подобных примеров много.
Классические упражнения в гиревом спорте выполняются в течение Ю мин и с достаточно большим весом
назад далее