Техника толчка

Спортивной техникой принято считать совокупность приемов и способов выполнения движений, которые обеспечивают более полную реализацию физических возможностей спортсмена.

На первый взгляд кажется, что в технике гиревого спорта нет ничего сложного: гиря поднимается легко, непринужден­но, без видимых напряжений. Но такое впечатление создает­ся, если гиря в руках мастера, в совершенстве овладевшего техникой исполнения упражнений с гирями.

В технике гиревого спорта, как и в любом другом виде, существует много «мелочей», от которых полностью зависит общая координация движений, правильность дыхания и ре­зультат в целом. Например, часто атлеты, обладающие боль­шой физической силой, пренебрегают этими «мелочами» и, как правило, показывают низкие результаты — проигрыва­ют более слабым соперникам даже в толчке 2-х гирь от груди, где, казалось бы, все решает только сила.

Сила — это одно из физических качеств гиревика. Но без техники, без умения рационально использовать силу и другие физические качества рассчитывать па успех в гиревом спорте трудно